Vivimos rodeados de luces y dispositivos en la calle, estacionamientos, edificios, balcones, rutas y, principalmente, en nuestro hogar. Por eso, cuando nos vamos a un lugar un poco más aislado, nos confunde lo oscuro y profundo que puede llegar a ser. Y quizás eso nos lleva a sentir un pavor especial por la oscuridad.
Hoy en día es difícil presenciar paisajes donde la luz de la ciudad no llega. Puede ser que hasta nos estemos perdiendo de la belleza que tienen los espacios naturales cuando no están iluminados.
Cuando somos chicos solemos tenerle miedo a la oscuridad, como si fuese un rasgo que nos acompaña durante la niñez. Siempre pedíamos que nos dejen algún velador prendido, no vaya a ser cosa que aparezca algo sin que nos demos cuenta.
El tiempo pasa y dejamos de creer en la existencia de estos seres tenebrosos, pero el miedo a la oscuridad sigue ahí acechando. Entonces, ¿por qué le tenemos miedo a la oscuridad?
El origen.
La oscuridad nos da intimidad, le da la bienvenida a lo oculto, crea una calma nocturna y una somnolencia inminente.
La realidad es que el temor a la oscuridad es algo instintivo y se lo debemos a nuestros antepasados prehistóricos. En ese entonces cuando llegaba la noche, ellos estaban más alertas que nunca, los depredadores podrían estar cerca, nada más que lo que les daba el cielo podía alumbrarnos. Ni una linterna, ni un farol o la luz de una ciudad distante. De la noche no los iba a salvar nadie más que ellos mismos.
Hoy desde la cama, cuando todo se apaga y lo único que escuchamos es el silencio, tenemos la posibilidad evolutiva de contemplar la serenidad y la calma de ser uno con las sombras.
La oscuridad como fuente de inspiración.
En las películas de terror casi no existe que a los protagonistas los persigan en pleno día. Esto pasa porque se sabe que para crear una secuencia terrorífica o de suspenso, la oscuridad es esencial, tanto como la música escalofriante. Desde pasillos con luces que titilan, sótanos abandonados, a bosques desolados, te aseguro que a ninguno de estos te los imaginas de día.
Definitivamente el miedo a la oscuridad va a seguir siendo un tema recurrente para las personas durante mucho tiempo y, por lo tanto, va a seguir siendo fuente de inspiración para distintos artistas: Mariana Enriquez, Stephen King, Junichiro Tanizaki, Anne Rice, Edgar Allan Poe y muchos otros.
Poe y sus relatos son ejemplos claros. “No es que me aterrorizara contemplar cosas horribles, sino que me aterraba la idea de no ver nada”.
Eternas compañeras, la luz y la oscuridad, son guías temporales y se podría decir que espirituales, en muchos aspectos.
El otro lado de las cosas.
Junichiro Tanizaki plantea en su ensayo “El elogio de la sombra” una reflexión interesante “La luz y la oscuridad son un susurro que inspira el alma, son las compañeras de vida del ser humano, definen el tiempo de nuestras acciones y sobre todo son elementales para el acto de la meditación y contemplación”.
Tanizaki también escribió con el objetivo de cuestionar la preferencia occidental por la luz, comparándolo con la cultura que existe en la sociedad japonesa con la penumbra. Rechaza la compulsión de iluminar en exceso cada esquina de las ciudades. Algo que no tenemos en cuenta, muchas veces, cuando nos cuestionamos el porqué del miedo universal por la oscuridad. Habla también del objetivo que cumple la luz cuando se trata de evitar la oscuridad, ya no es una compañía para leer, escribir, ordenar o comer, sino que para demorar a las sombras.
Pero, cuando llega el momento de dormir, finalmente tenemos que enfrentarnos a la realidad de que para el descanso no hay nada mejor que la oscuridad: total y profunda.
Y, al parecer, es un hecho.
¿Por qué es importante la oscuridad para el sueño?
La oscuridad es un factor clave para dormir bien, como todos sabemos. Sin embargo, hoy en día como mencionamos anteriormente, es muy común dormir rodeados de luces artificiales que afectan la calidad del sueño a lo largo de la noche.
Hablando más técnicamente la oscuridad es esencial para la producción de melatonina, la hormona del sueño. La glándula pineal en el cerebro produce esta hormona en respuesta a la falta de luz, esta hace que el cuerpo se vaya preparando para dormir.
Entonces, ¿qué significa la oscuridad para Calm?¿Por qué creemos que es algo bueno y necesario?
Desde el sentido metafórico de la palabra, es parte de nuestra vida y es igual de necesaria. Quizás sea la menos aceptada por haber tenido siempre una connotación negativa, pero es lo que también nos hace personas auténticas.
En el sentido literal, en la oscuridad, la retina no percibe la alerta que recibe durante el día y la melatonina aumenta, la temperatura del cuerpo baja, los órganos se ponen en reposo y nos da sueño.
En Calm creemos que la noche es crucial para el bienestar del ser humano y más hoy en día que cada vez es más complejo estar “a oscuras”.
Por eso, ¿no deberíamos quererla un poco más?
